补阴类药膳方
- 生活百科
- 2026-09-26
- 483
【来源】
民间药膳方
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药膳让你“吃”掉燥气
冬令食补 好处多多
人参：冬季进补怎么用
冬季养生可吃点寒食
【用料】
天冬30克，麦冬30克，龙眼肉20克，鲍鱼肉60克。
【制作】
将天冬、麦冬、龙眼肉洗净，鲍鱼用开水浸发3小时，洗净，切片，然后全部用料放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔水炖3小时，调味即可，饮汤吃鲍鱼肉。
下一篇：猪牛羊肉安全选购与食用
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天冬30克，麦冬30克，龙眼肉20克，鲍鱼肉60克。
【制作】
将天冬、麦冬、龙眼肉洗净，鲍鱼用开水浸发3小时，洗净，切片，然后全部用料放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔水炖3小时，调味即可，饮汤吃鲍鱼肉。
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