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喝水过量易致迟钝

据报道,近年来饮水健康疗法风靡各国,其倡导者认为多喝水能使皮肤更有光泽、更富于弹性,大量饮水能把体内代谢废物及时清扫干净,以防止患结石症。

但是,从大脑的机能来看,大量喝水后,人体易产生疲倦感觉,食欲大减,脑袋感到昏昏沉沉。美国医学家巴顿指出,这是因为饮水过多冲淡了血液,全身细胞的氧交换就会受到影响,脑细胞一旦缺氧,人就会变得迟钝。所以,无论喝茶还是白开水,应有个限度,止渴即可。

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