砭石温通法:排出盆腔多年老阴寒
- 健康知识
- 2024-05-29
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我说我们很多人,真的太不重视身体能量流通了,
任由自己久坐、蜷缩着,任由屁股越来越扁平、越来越黑,
把最宝贵的火、热量、气血,都卡压在腹股沟、胯骨窝,变成上半身的垃圾淤堵、上火失眠。
任由下半身寒凉、瘀血、痛经、子宫肌瘤……
三伏将至,一年排寒排湿的最好时机,
错过再等一年。
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今天给我们久坐少运动、下半身寒+瘀沉重的朋友,推荐一条一通百通的“老寒沟”——
把它整活了,能排出好多下半身老寒。
长期久坐之后,你的红外热成像,很可能长这样
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这是一位认识小姐姐做的红外热成像,直观了解:现代人的“上热下寒、下焦冰冻”,是个什么具体状况:
红色代表温度高,蓝色代表温度低。温度热量越高的区域,颜色越深,
图中可见,小姐姐上半身红/黄/绿都有,腰腹、盆腔处有一大片绿色,代表能量低、阴寒之地;
下半身“绿蓝冰冻”,而且,上半身的热卡在:腹股沟附近,下不去:
久坐时,人体重量、上部的热量卡压在腹股沟
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腹部压力变大、中焦不通,气血循环不畅,久而久之,就形成上热下寒、阴阳离绝的身体格局:
➡上:容易上火、口腔溃疡、长痘,失眠、睡不好,血压高、急躁;
➡下:冰冰肉,小肚子、后腰、屁股、膝盖冰凉;
腹股沟,现代人上热&下寒体质的重大淤堵点,疏通好腹股沟=把上半身的火往下引
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1、腹股沟通过筋膜,直接影响小腹盆腔、肠系、子宫及附件、外生殖器的气血温度;
腹股沟由几层“薄膜”组成,戳大~图源:艺菁医画
疏通腹股沟=女性腹部保温=全身排毒,
把气血调动到腹腔、盆腔一带,有瘀除瘀,有寒攻寒。
2、腹股沟,为“经脉弯曲”之地,不通则下肢气血淤堵;
众多上下运行的经脉:肝脾肾、阴跷脉、冲脉、股动脉(下肢主要动脉)等,都经过腹股沟。图源网络,侵删。
简单来说,腹股沟一激活,下肢腿脚就暖和,血脉一通,自然排寒排湿气。
3、腹股沟,三大淋巴群所在之一,主管下半身解毒排毒。
图源网络,侵删
女性小三联:“甲状腺结节、乳腺增生、子宫肌瘤”三位一体,也即是说:
腹股沟、颈部、腋下,都不能淤堵上。
马上来疏通它:
拍打通阳,
排子宫、盆腔、腿脚的老寒气
这个小方法简单而效宏,许多中医老师推荐过,不要急着轻视它,试试看。
[方法]
在非空调环境里,先洗净双手,直立或坐着,
用空心掌或拳头,轻轻拍打两边腹股沟,逐渐加力、但不要过重,直至腹股沟渐渐发热,每次拍10-30分钟。
拍打的时候心神安定,不要心急,心急的人容易越拍越快,一而再三而竭,就收不到效果了。
拍打之后,可能有的排寒情况
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1、拍腹股沟15分钟:
脚心、整条腿发热,蔓延到腰背、八髎、全身;
反应灵敏的人,不一会感觉有寒气,从大腿外侧、膝盖处、脚脖子处冒出来。
有人拍出红痧、紫痧,出痘、出红疹,是排瘀排寒;发痒是排风,都属正常现象。
2、拍腹股沟30分钟:
开始打嗝排气,肚腹蠕动,开始放屁;
便秘的人,拍完1小时左右排便畅快,有的人会拉肚子,拉完后倍感舒适,是把肠子里的陈寒排出来了。
拍打前脑袋昏沉,拍打后头脑清亮,晚上入睡快。
也可以用手刀拍打
3、拍腹股沟2周:
改善白带多、妇科炎症,月经排出很多瘀血,坠胀感消失,大号定时、通畅、成形。
全身暖乎乎,腿脚不怕冷、不怕风了,气血通畅,脸色红润。
砭石温通法:排出盆腔多年老阴寒
嫌拍打法难坚持的人,用这个方法,每周一次。
我们李老师经手过一名亲人病患,病人爱喝啤酒,大腿根部和腹股沟这块颜色发黑,代表盆腔里有多年积聚的阴寒、经络淋巴都淤堵。
上了点年纪的男女,大腿根部/腹股沟,容易发暗甚至发黑,说明盆腔里有散不去的阴寒。
李老师的处理方法:每周刮痧疏通一次,隔2-3天,再艾灸八髎、关元一次。
这样两三周后,就看到病人大腿根部的黑色物质,慢慢下顺着经络弥散开,表示阴寒慢慢消散了。
[刮法]
腹股沟为褶皱地带,一般人用铜板刮不得劲,最适合是用有温度的砭石莲蓬头刮痧,它的头是圆的、有重量,疏通这块给力。
从腹股沟内侧开始,从上往下刮拭,按照上脾经、中肝经、下肾经3条线,一直刮到膝盖或脚踝,
两条腿都要刮,把内侧都温通到;
再沿着腹股沟沿线,由内向外,疏通上几十次。
小腹、后腰冰凉、盆腔寒湿重的人,在三伏这最热的30-40天,每周定点疏通,一个夏天后,寒湿能驱逐出大半。
TIPS
1、身体厚实,淤堵多,容易上火的人,先刮痧疏通,再艾灸;
2、大虚人,艾灸补充动力之后,再刮痧疏通,更容易赶出寒湿;
晒腹股沟/晒裆,听起来清奇,祛寒湿很好用
生殖系统寒湿重、湿性下流的人,晒外阴、晒腹股沟、大腿根,给下体除湿、干爽。
有以上困扰的人,这个三伏,时常找个私密的地方,脱掉下身衣物,张开双腿,把自己晒干燥、通透,寒湿下注能消除大半。
随安堂的闻院长也说过,晒外阴治病的故事:
我们一般人,私处、屁股、大腿根这些阴寒之地,很少有见阳光的时候,容易发黑,三伏都可以晒晒。
三伏排老寒
1、如果疏通腹股沟、没有达到你理想排寒效果,建议:
三伏定期泡脚+来个15分钟的腿部疏通:小腿+大腿+腹股沟一起
疏通小腿的方法久坐必血瘀!疏通了这条黄金线,腿就通了呀
疏通大腿的方法盘大腿内侧=1颗疏肝丸+1颗肾气丸+1颗理脾丸
2、中焦不通、肚子胀满、痰湿重的人,建议揉腹+疏通腹股沟一起:
肚脐周围又冷又硬?揉散了能祛寒堵,让脸色变好看。
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