8个治疗便秘的民间食疗偏方

生活中很多朋友由于饮食不规律、暴饮暴食等原因导致便秘，那么，便秘怎么办？今天，中华秘方网小编就为大家带来8个治疗便秘的民间食疗偏方，感兴趣的朋友可以看一下：

1、空腹喝紫菜汤可治便秘 每日早起空腹喝一碗或两碗紫菜汤，对便秘有显著疗效，每餐喝紫菜汤对治便秘效果也明显，但注意要喝热紫菜汤。喝时加少许醋则疗效更好。

2、奶蜜葱汁治老人便秘 牛奶250克，蜂蜜100克，葱白100克。先将葱白洗净，捣烂取汁;牛奶与蜂蜜共煮，开锅下葱汁再煮即成。每早空腹服用。可补虚、除热、通便。治老人习惯性便秘。

3、胡萝卜治大便干燥

4、鲜胡萝卜若干，煮熟后蘸蜂蜜吃下，每次吃3两左右，一天2—3次。此方治老年便秘及大便干燥特别有效。

5、红薯大枣治便秘 红薯300克，大枣50克，蜂蜜25克。将红薯去皮切碎，同大枣一起用水500毫升武火煮至约300毫升加入蜂蜜，再用文火煮5—10分钟，待凉后早晚服用，连汤带渣同时吃，每日一剂，服3—4天见效。除热通便。

6、荷叶茶防治便秘 在夏天采集一些鲜荷叶晾干备用。用时每天撕下一块干荷叶放在茶杯里，用开水冲泡当茶饮，两天后便秘即缓解。

7、菠菜防治便秘 菠菜(连根)250克，洗净开水烫后，捞出控干，香油拌食，每日3次。此方通血脉、利五脏、下气调中、止咳润肠、清肠内热结，常食可保持大便通畅。

8、黑芝麻治便秘 黑芝麻适量，粳米100克。黑芝麻洗净，晒干后炒熟碾碎。每次30克，同粳米煮粥服食。适用于身体虚弱、头晕耳鸣、大便干燥等症，及老年便秘者。 在用以上偏方治疗同时，也可以服用一点茶品，例如慧通茶就不错，很受欢迎这个，因为这个很专业的，因为饮用后，宿便被清除得干干净净，没有毒素了，血液净化了，皮肤当然就会白皙细嫩，光滑有弹性;没有了宿便，没有了脂肪的反复吸收，当然小腹就会平坦紧致了。所以它在解除便秘的同时，还具有显著的养颜美体的作用。