当前位置:首页 > 生活百科 > 正文

多事之“秋”重保健

1.感冒:秋季是伤风感冒的多发季节。要遵循“耐寒锻炼从秋开始”的规律,注意随天气变化及时增减衣服。已感冒者可用连根葱烧豆腐吃,效果极佳。

2.气管炎:秋季是慢性气管炎的高发期,有的人对气候的变化较为敏感,且适应性差,易因上呼吸道感染而发病,因此,应避免与过敏因素接触。要改善局室环境,让空气流通。患者还应积极预防感冒。实践证明,感冒是气管炎发病和急性发作的诱因。

3.胃病复发:秋凉的刺激会使一些原来患有胃病的人疾病复发,重症还会引起胃出血、胃溃疡等并发症。此类病人除了注意保暖之外,应适当进行体育锻炼,注意膳食合理,少吃多餐,定时定量,戒烟戒酒,以增强胃肠的适应力。

4.关节炎:关节疼痛,中医属“痹症”范畴,多因风寒湿热之邪侵袭肢体,致使经络受阻。因此患者应注意防寒保暖。有关节炎病史者,可选食猪蹄吨海风藤、木瓜鸡蛋酒,有祛风通络、化湿止痛作用,还可用当归、鸡血藤、桂枝、杜仲等煎汤药浴,对防止关节痛发作有积极的治疗作用。

5.秋雨病:秋天下雨,气压低,湿度大,会对人的血压、尿量等产生影响,有些人出现沮丧、抑郁情绪。克服秋雨对人的影响,一是加强人体对环境的适应能力,二是根据天气采取适当措施。

6.腹泻:秋季腹泻的主要诱因是肠道细菌感染和胃肠功能紊乱,以肠炎、痢疾最为多见,预防的关键是注意食品的卫生,把装病从口入”关。

来源:小娜美食

上一篇:豆腐和菠菜不要一起吃

下一篇:麻仁丸3

发表评论