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四季保健奇效蔬菜单之夏季
健康知识
2023-04-05
143
四季保健奇效蔬菜单之夏季 保健 补气补血 夏天
1、荔枝八粒,中午十一点吃下,可补血。补气。
2、荔枝五粒,下午四点吃下,可清血。通气。
注意:核不可吞下。
早晨菜单
花生油炒青菜,此菜可补脑、补血。
做法:花生油下锅,待热时放下黄帝豆,炒热时放下金针菜,再掺下盐和味精。
2、豆腐煮菠菜汤,此菜可清血、通血。
晚餐菜单
1、花生油炒白萝卜,此菜可清血。
2、竹笋、香菇、香菜煮汤,此菜可解一天之疲劳。<蔬菜>
菜
菜单
花生油
荔枝
白萝卜
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