巧治扁平足

柯大夫：

我在健康检查时发现患有扁平足，走路多了就感到脚疼，为此很苦恼。请问有没有什么矫正的好办法？

东莞孙明

孙先生：

扁平足是一种很常见的足部畸形。这种畸形越早治疗越好，15岁以下的儿童买一双专门用于矫正扁平足的病理鞋，即可得到矫正。这种鞋在假肢工厂均可订做。年纪稍大些的，在穿此鞋的同时，还应做如下的矫正锻炼：①拣豆，即用脚趾把撒在地上的黄豆粒拣起，一日2次，每次拣40-50粒；②滚圆木，赤脚用脚底滚动直径为5厘米左右的圆木，一日2次，每次滚10分钟；③踢毽子，每日2次，每次踢1O分钟。