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顽固便秘治疗土方(女性顽固性便秘吃什么药)

但我今天想说的不是减肥药,而是便秘!

相信很多人都有这样的经历:肚子胀、不舒服,“便意”来时却又拉不出、排不尽,简直深受其扰。尤其是老年人,年纪越来越大了,便秘万万要不得,而慢性便秘恰恰是一种常见的老年综合症。

这时候,很多人为了顺利排便,甚至会用一些非常手段比如泻药、中草药偏方等等,便可能是顺利排出了,但对身体的伤害也不小。

这个又老又常见的难题到底该怎么解决,今天,四川大学华西第四医院老年科刘忠华主治医师就要来跟大家说说。

是不是便秘,这样看!

每天都要排便才正常吗?排便次数少是不是就是便秘……不少人都认为拉得少就是便秘,殊不知便秘是一种慢性的过程,并不是短时间两三天的事,不然就算不上慢性便秘。

刘忠华医生介绍,便秘主要表现为排便次数减少,粪便干结和(或)排便困难,诊断前症状出现至少6个月,其中至少连续近3个月有症状,四分之一的排便情况符合下列2项或2项以上:

排便费力感、干球粪或硬粪、排便不尽感、肛门直肠梗阻感和(或)堵塞感、甚至需手法辅助排便,且每周排便少于3次。

可见,排便次数并不是便秘的唯一判断标准,排便次数、粪便结构、排便感觉、持续时间等这些都要考虑在内。

作为慢性便秘的常见群体,老年人常见的便秘类型有三种:

慢性功能性便秘:这是由于老年人的肠道动力和直肠肛门功能改变形成的;

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器质性疾病相关性便秘:肠道疾病、神经系统疾病、肌肉疾病、电解质混乱、内分泌和代谢疾病等这些疾病会造成一定程度上的便秘;

药物相关性便秘:老年人往往有一些慢性疾病并伴随着并发症,这些病症的用药如阿片类镇痛药等也会对消化系统产生影响。

便秘潜藏着这些危险信号

当便秘同时伴有这些信号如便血、腹痛、大便形状改变、腹部肿块等就要注意了,特别是有癌症家族史的患者需要考虑到医院做胃肠镜、腹部CT等检查,尽早确诊。

老年人便秘如伴有反应迟钝、记忆力下降、下肢肿胀、皮肤干燥等表现,需排查内分泌疾病如甲状腺功能减退等。

老年人的慢性便秘还会引发一系列健康问题:加重心脑血管疾病,诱发脑出血、心绞痛、心肌梗死危及生命;在体内形成“粪石”,引发肠阻梗、肠壁溃疡、肠穿孔;诱发或加重痔疮,造成直肠脱落;增加结肠癌风险;诱发或加重腹壁疝;造成尿潴留及尿路感染等,严重危害老年人身体健康。

小贴士

刘忠华医生提醒,由于老年人肿瘤发病率增高,因此要格外警惕在排便过程中的报警信号。如出现排便次数减少、排便痛苦增强、排便细节发生变化(以前拉肚子现在不拉了)并伴随着腹痛、腹胀、消瘦、贫血等症状就需要进一步检查,明确导致便秘的原因。

便秘了,到底该怎么解决?

香蕉到底能不能通便?

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便秘了,很多人自然反应就是吃一些通便的食物来促进排便,比如香蕉。

但是,小康妹儿最近却听到这样的信息:香蕉居然会加重便秘?!这到底是真的还是谣传?还是其中有什么我们还不知道的真相?成都医学院第一附属医院营养科孟德姣做客《名医说》时对这个问题进行了深入的解答:

戳视频,看完整解答↓↓↓

小康妹儿总结重点:吃刚采摘的没有完全成熟的香蕉并不适合帮助排便,只有完全熟透的香蕉才有这个功能。

刘忠华医生也提醒,香蕉通便虽然具有一定的可行性,但适合短期、轻度、无特殊危险信号的便秘者使用,蜂蜜、香油也是同样的,对于长期的顽固性的便秘,千万不要拖,最好及时到医院就诊。

不同人群,便秘处理有差异吗?

不同的人群,便秘的处理方法当然不同。

老人遇到便秘时,可以临时选用安全合适的容积性通便药或渗透性通便药(如乳果糖等)让大便及早排出,千万不要为省事随意选用市售刺激性通便药。

当老人出现大便嵌塞的问题:干燥的粪块堵在直肠排不出来,造成严重的便秘和会阴部疼痛感,就需要提高警惕,及时到医院行专业处理,以避免发生不良后果。

孩子由于消化系统、神经系统发育不完善,也很容易出现便秘的现象。此时,家长应尽量避免使用开塞露(长期使用,会使宝宝的肠壁神经细胞应激性降低,敏感度下降,对药物产生依赖,不利于自主排便)、肥皂条(其中碱和漂白剂都对宝宝的伤害非常大)等,通过按摩腹部、适量运动、改善辅食来缓解宝宝的便秘。

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孕妇便秘是比较常见的症状,此时,合理的膳食、多饮水、适量运动、建立良好的排便习惯是处理便秘的基础治疗措施。

刘忠华医生提醒:当发生便秘时,老年人千万不要因为怕麻烦子女而硬撑或者拖延,也不要轻易相信偏方,否则可能造成严重后果,甚至危及生命。

4

预防便秘,这样做!

预防便秘应该怎么做呢?刘忠华医生给出了以下专业建议,大家都拿小本本记下来吧!

1

对排便形成条件反射

刘忠华医生强调,在日常生活中,千万不要憋尿憋便,这不利于排便习惯的养成。

正确的做法是对排便形成条件反射:在晨起时,从卧位变为立位时,这种人体状态的变化能刺激排便反射,使排便顺畅,这也是培养排便反射的最佳时期。

2

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勤活动

锻炼不仅能降低心脑血管疾病、高血压、糖尿病的风险,还能促进肠道的蠕动,在平时应积极活动,加强锻炼,使肠道蠕动加快,能有效防止便秘的发生。

3

多喝水

现在很多数人日常都没有形成良好的饮水习惯,总是等到口干再喝水。刘忠华医生说,当人感到口渴时,人体已经是处于缺水的状态了,然而大便必须要有水才能形成软便利于蠕动,在身体缺水的状态下,大便自然会干燥,不易排出,形成便秘。

建议每人每天饮水量应在以上(一般的矿泉水瓶4-5瓶的量),遇天气炎热、运动量大、出汗较多情况,则应酌情增加。

水是生命之源,不仅能将体内的代谢产物及时排出体外,对心脑血管疾病、糖尿病、肠道消化功能也有一定的益处,因此,平时要养成多喝水、定时排便的习惯。

4

调整饮食

重口味、少纤维的精细食品已经是人们餐桌上的美味佳肴,因为太精细,食物中可溶性纤维及维生素大量丢失,导致营养失衡,还会引起便量减少,引成便秘。

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建议日常应多摄入清淡、富含纤维的食物以及新鲜的蔬菜瓜果,积极调整饮食结构并长期坚持,培养良好的健康饮食习惯。

5

舒缓心情,缓解焦虑情绪

情绪也会影响到胃肠的蠕动功能,便秘的人往往伴有情绪上的焦虑,特别是年轻人,工作节奏快,生活压力大,要学会给自己减压,适时调节,转移注意力,缓解紧张情绪;

而老年人由于对缺水敏感度下降(缺水了仍感觉不到口干),肌肉关节活动能力、平衡能力、双眼视力下降,缺少照顾和陪伴,容易对生活也产生更多的焦虑情绪,对缓解便秘不利。

在平时一定要积极调整心态,缓解焦虑情绪。

小康妹儿说:

便秘不是小事,一定要做到

早预防、早识别、早处理,科学面对

预防便秘,人人有责

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