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口渴时不要狂饮

有些人因为口渴，见水便狂饮不止，这样对身体是没有好处的。因为渴而进大量的水，把血液里的盐冲洗了，血里的水由于少盐而藏不住，就跑到身体中的各个细胞中去，把细胞灌成水肿，不能正常活动。同时，对心脏和胃都没有好处。在干活或运动后，应休息十几分钟，先喝适量稍凉的开水，茶水或淡盐水更好，随后再逐步增多。