当前位置:首页 > 生活百科 > 正文

进补要看年龄性别

凡体质虚弱,抗病能力不足,或儿童、少年发育不良,或青壮年未老先衰,或老年人延年益寿,或女性气血亏虚等,均可遵循《黄帝内经》提出的“虚则补之”的原则,服用补药。但补药种类繁多,服用适当,身体受益;服用不当,反受其害。因此,怎样根据自身情况来选择补药,是大有讲究的。

小儿进补:儿童正处在生长发育时期,骨骼、内脏和神经系统等全身组织器官都还未发育成熟,身体处于稚嫩的阶段,对环境和气候变化的适应能力较弱,对疾病的抵抗力较差,一旦得病,变化迅速,如不及时治疗,有可能在短期内转化为重症或危症。所以,对于体弱多病的儿童,在冬令进补宜选用平性的补药补品,如山药、米仁、扁豆、红枣、白术、党参、孩儿参等;正常发育的健康儿童,不必进补;另外,年龄幼小,发生感冒及消化不良的时候,亦不宜进补。

中年人进补:人至中年,正是事业上比较成熟的时期,他们常常以透支生命为代价,暂且掩盖了潜在的危险。其实,人的生命到了中年,是体质由盛转衰的一个节点,生理功能逐渐下降,某些老化征象逐步显露。有医家生动地比喻:人体就像一座水库,人体内“精气”的盈与亏就好比水库里的水位。人到中年,生理功能的退化,再加上精力的透支,就像水库里的水不断外流,水量锐减,水位下降。再不引起重视,多种疾病会接踵而来。人到中年要有效地给“水库”蓄水,修复元气,打牢根基,对后半生的体质强壮有重要作用。所以中年人冬令进补更要注意补充阴精,即生命活动的各种必须物质。

老年人进补:人进入老年阶段,老化的速度将加快,各种功能和形态方面都会出现衰老性的变化,尤其是七十岁以上的老人,还表现为精血不足、阴阳两虚的形证变化。现代研究也认为衰老的生理病理特点,可综合为人体储备力、内外适应能力和对致病因素抵御能力的全面减退。因此,老年人冬令进补在补益精血的基础上,还要兼顾阴阳两补。

妇女进补:男女性别不同,补益方法也有所区别。妇女生理上有月经、妊娠、产育等特点。而经、孕、产、乳等都与血关系密切,故有女子血虚者居多的说法。中医还认为大多数女性疾病都与肝有关,这里所说的“肝”与西医所讲的“肝”不完全相同,是指肝经通过的子宫、卵巢、输卵管、乳头、颈部、头部太阳穴侧直至头顶。因此中年妇女常见的月经、带下、妊娠、产后、乳房并甲状腺疾病及血管性头痛等都与中医的肝经有关。如果肝的生理功能发生变化,就会影响肝经的正常功能,造成肝经所联络的各个组织器官发生异常,甚至产生疾玻同时,精神上的抑郁、忧思也会直接影响肝的生理功能。女性由于生理、家庭、工作、社会各方面的原因,容易出现心情不舒畅、抑郁少欢或烦恼多思等状态,日积月累就会影响肝的生理功能,所以很多亚健康状态和疾病都与中医所说的“肝气郁结”有关。中医认为肝脏是一个多气少血的器官,所以一旦心情不愉快,容易造成气的流行不畅,出现胸闷、胁胀、腹部胀满,甚至产生乳腺增生、乳房纤维瘤、甲状腺腺瘤、月经不调及消化道疾玻所以对女性来说调养肝脏尤为重要。

(东方网)

上一篇:茴桂酒

下一篇:落枕

发表评论