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吃出健康：大个儿果蔬营养反而少
现代蔬果的矿物质含量比50年前收获的同类农作物平均降低了5%至40%。而且蔬菜水果实际所包含的营养也减少了。现代蔬果的矿物质含量...
2026-06-22361 0 -
水果蔬菜营养不能互替
水果蔬菜营养不能互替，水果和蔬菜都是人体补充维生素和矿物质主要营养来源，水果不能代替蔬菜，水果和蔬菜虽然都含有维生素C和矿物质，...
2026-06-22355 0 -
避七大饮食误区
吃碳水化合物会使你大腹便便吗？如果这样以为就错了。澳大利亚的两位营养学家苏茜·巴里尔和卡伦·费舍为我...
2026-06-22306 0 -
矿物质和微量元素
人体组织几乎含有自然界存在的所有元素，其中碳、氢、氧、氮四种元素主要组成蛋白质、脂肪和碳水化合物等有机物，其余各种元素大部分以无...
2026-06-21489 0 -
7招给乳房一份健康保险
乳腺增生最怕的就是你心情好！卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生...
2026-06-21398 0 -
中国人缺乏部分维生素和矿物质
七月二十六日举行的“微量营养素与国民健康研讨会”上披露的有关调查显示，中国人缺乏部分维生素和矿物质的状况比较严重。钙、维...
2026-06-21488 0 -
饮用硬水可预防心脏病
喝越硬的水越不会有心脏病发作。研究人员发现，饮用含较高浓度矿物质的水（硬水），罹患心脏疾病的几率较校 虽然该项研究无法指出...
2026-06-21404 0 -
夏天吃水果干可以补充矿物质
夏季气温高，人体的出汗量大大增加，导致体内的盐分和钾、钙等矿物质随汗液流失，如果不及时补充，可能造成体内代谢平衡失调，引起身体不...
2026-06-21312 0 -
这六种水千万不要喝
水，不就是H2O吗？还有什么好解释？水与水都一样？从化学的角度，水就是H2O，但从现实的角度看，水和水缺大有不同！哪些水我们可能...
2026-06-20358 0 -
走出饮用水五大误区
人渴了就要喝水。然而据最新的一项调查显示，目前人们在饮水方面存在着较多误区。为此，中国医促会健康饮用水专业委员会的李复兴教授提醒...
2026-06-20404 0 -
美味过后你的营养过剩吗?
面粉中大量营养（49％的维生素Ｂ1、57％的维生素Ｂ2和22％的烟酸）便随之损失了。煲汤的文火活生生地将维生素、氨基酸等极有营养...
2026-06-20358 0 -
不要长期单饮纯净水蒸馏水
随着人民生活水平的提高和健康意识的增强，人们更加关注食品与水的安全和健康。能提高生命质量和促进生理功能的水。即不含有毒、有害、有...
2026-06-20362 0 -
点评南北西东四方饮食
根据由善存发起的一次关于当前维生素矿物质制剂市场和消费者行为、态度分析的调查报告显示?是阻碍消费者服用维生素矿物质制剂的关键原因...
2026-06-19391 0 -
饮水三大误区值得警惕
“虽然每个人每天都在饮水，但并不是每个人都掌握安全饮水的学问，相当一部分人对安全饮水是有误区的。”黑龙江...
2026-06-19352 0 -
九大因素造就威猛男人
男人对几乎所有主要营养成分的需要量都比女人多。下面介绍的9种维生素和矿物质对男人尤为重要。 男女有不同的营养需求，美国食品与药...
2026-06-19370 0 -
怀孕前做好营养准备
■改变不良生活习惯 成年人的一些生活习惯如偏食、挑食、节食减肥、饮酒吸烟等不良习惯或长期口服避孕药，都会引起某些微量营养素...
2026-06-19372 0