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保腿养生八十不老
用双手紧抱一侧大腿根，稍用力从大腿根向下按摩直至足踝。再从足踝往回按摩至大腿根，用同样的方法再按摩另一条腿。也可预防小腿静脉曲张...
2023-06-0485 0 -
急性丹毒的家庭应急处理
急性丹毒(acute erysipelas 是指由于金黄色葡萄球菌或溶血性链球菌而引起皮肤粘膜淋巴结和淋巴管化脓性感染性疾玻。(...
2023-05-0591 0 -
美腿是这样诞生的
它稍稍向外弯曲与后群的小腿三头肌肌肉膨出部位形成丰满、光滑、圆润的优美弧线，小腿过于粗胖或纤细都会影响小腿形体的健美，每次最好练...
2023-04-27101 0 -
锻炼好肌肉打造瘦人体质
直到手向上完全伸直。两脚自然开立下蹲成马步，下垂于身体两侧，直到双臂向上完全伸直，运动是要注意配合呼吸，每个动作根据个人体能来完...
2023-04-0989 0 -
好看的小腿才敢露
有双修长、结实、有很好的比例的美腿穿上合身的裙子，可是不争气的小腿，常因肌肉松弛而使之看起来肥胖，并以搓揉方式可于短期内减轻症状...
2023-03-29105 0 -
护腿护足养与吃
干洗脚 用双手紧抱一侧大腿根，稍用力从大腿根向下按摩直至足踝，再从足踝往回按摩至大腿根。用同样的方法再按摩另一条腿，重复...
2023-03-2898 0 -
生活小窍门巧治小腿抽筋
人到中年后，很容易腿脚无力、不灵便。特别是冬天，晚上睡觉会小腿肚子发凉、抽筋。其实，倒走加甩腿就可以治小腿抽筋，不但可以有效缓解...
2023-03-1786 0 -
继续减肥还是丰满一夏?
丰满，还是减肥。这是2003年的女人们最为津津乐道的话题。 时下，时尚媒体好像都统一口径似的在一窝蜂炒作关于“丰满”的概念，...
2023-03-0880 0 -
嬉水时意外事故的救护
1.在水中发生小腿抽筋应立即上岸，伸直腿坐下，用手抓住拇指向后拉，并按摩小腿肌肉。若不能立即上岸，应保持冷静，屏住气，在水中做上...
2023-03-0383 0 -
指压落枕手到病除
落枕”它多因睡眠姿势不当，表现为一侧项背牵拉痛，甚则向同侧肩部及上臂扩散，头项俯仰转侧活动均受限制；病侧颈项及肩部有明显压痛点，...
2021-12-0777 0
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