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吃得太咸骨质“大逃亡”
多吃盐不只会咸死人，如果嗜食口味重的食物，盐中的那个“恶魔”会耗尽人们骨骼中的钙，最后人们会因为骨质疏松而失去健康，甚至丧失生命...
2026-03-19302 0 -
五种人的营养早餐方案
幼儿的早餐幼儿正值生长发育的旺盛时期，应当注重补充丰富的蛋白质和钙，尽量少吃含糖较高的食物，以防引起龋齿和肥胖。如果在条件许可的...
2026-03-19317 0 -
菠菜能与豆腐同食吗?
菠菜炒豆腐是中国菜肴中传统的一道素菜，但目前有些学者却认为菠菜与豆腐不能一起吃。 菠菜号称“百菜之王”， 含有较多的维生素和...
2026-03-19286 0 -
哪些人宜吃哪些蔬莱
肺结核、肾结石病人和缺钙小儿不宜吃菠菜、葱、茭白等含草酸丰富的蔬菜，因为草酸易与钙结合形成草酸钙结晶，影响人体对钙的吸收。患胃溃...
2026-03-19365 0 -
高钙奶会导致锌的吸收减少
幼儿期是人一生中的第一个发育高峰，对各种营养的需求量自然也就高些。于是，很多家长开始为了给孩子补钙，选择一些高钙奶，其实这是一个...
2026-03-19270 0 -
科学认识“亚健康”的病因及防治
“亚健康”作为一个新的健康概念,近年来被越来越多的人所认知,嗅觉敏感的商家在第一时间将其商品化,漫步贵阳街头,各种亚健康机构和亚...
2026-03-19268 0 -
海参
[归经]入心、肾、脾、肺经。1、补肾。用于肾虚所致的遗精、阳痿、小便频数等症：2、润燥。用于阴虚肠燥之便秘：3、养血。用于失血后...
2026-03-19314 0 -
鱼和豆腐一起吃最补钙
鱼和豆腐一起吃最补钙 其他 中医养生 鱼和豆腐都是人们日常喜欢的食物，每100克豆腐中的含钙量为140毫克―160毫克。鱼和豆腐...
2026-03-19392 0 -
秋凉进补菱角
秋凉进补菱角 其他 中医养生 秋凉进补菱角入秋后，进补的原则是既要营养滋补，又要容易消化吸收，同时应适当增加碳水化合物、蛋白质、...
2026-03-19347 0 -
补钙需讲科学莫受广告误导
时下，钙剂市场品牌繁多，广告宣传铺天盖地，人们不禁有诸多的困惑：究竟该怎样补钙？补什么钙？补多少钙？就此，黑龙江省大庆市龙南医院...
2026-03-19308 0 -
高血压病人如何改变生活方式
低盐、高钾、高钙饮食。高钾饮食可降压，应多吃水果，服利尿剂后如有低钾应不钾，祸服用保钾利尿剂。高钙饮食应每天吃1磅奶和1个鸡蛋。...
2026-03-19299 0 -
被牛奶拒绝的五种食物
有些食物是不能和牛奶一起服用的。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果，果汁与牛奶－牛奶...
2026-03-19279 0 -
都市人吃晚餐时应注意的三大禁忌
都市人在一天的繁忙后，晚餐显得更为重要了，晚餐的食用也有很多禁忌应注意。一禁晚餐吃太晚：晚餐早吃防病晚餐早吃是医学专家向人们推荐...
2026-03-19344 0 -
儿童不宜常吃多吃的20种食物
医学专家在此提醒家长，以下20种食物儿童不宜常吃多吃，否则，有害无益。1、桔子：桔子含有叶红素，吃得过多，容易产生“...
2026-03-19394 0 -
喝酒饮茶也要有顺序
酒，不宜空腹饮用。酒的主要成分是乙醇（酒精），不经酶解就可被胃肠吸收，快速饮用后5分钟就可以进入血液，30～120分钟就会使血中...
2026-03-19330 0 -
小儿夏季补钙最佳
我国小儿佝偻病的发病率仍占我国小儿"四大"疾病之首。小儿佝偻病表现为小儿鸡胸、方颅、"O"形腿等。而该病在我国北方地区发病率高于...
2026-03-19312 0