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菠菜粥美容法
菠菜适量（洗净切段）。[制法与用法]如常法煮米做粥，米熟入菠菜煮烂即可，[功效与应用]悦泽皮肤，清热嫩肤，清热润便。凡因血虚生燥...
2026-09-23399 0 -
菠菜粥
菠菜粥【来源】《本草纲目》【原料】鲜菠菜适量，粳米100克。【制作】先将菠菜洗净，捞出后切细，同粳米煮粥。...
2026-09-23446 0 -
春天多吃菠菜
春天多吃菠菜 药膳 有益健康的菠菜羹，春天不妨多吃一点。春天燥，人易上火，火大时会出现口疮、大便涩滞等症。火不去，则体内毒素残...
2026-09-22388 0 -
健康简单食疗助你增强抵抗力
导读：免疫系统就像是与致病微生物作战的部队，部队里有指挥员，有战士，他们需要有充分的营养来强壮自己，以保证战斗力。经常摄入有营养...
2026-09-21420 0 -
食疗改善面色
蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅，花生衣补血，再放入猪肝和菠菜，猪肝、菠菜两味同用能补血。洗净红枣、枸杞、血糯米，先水煎黄芪、大枣，...
2026-09-21487 0 -
为什么豆腐和菠菜不能一起煮
菠菜营养丰富，但是菠菜里含有很多草酸，每100克菠菜中约含300毫克草酸。豆腐里含有较多的钙质，可在人体内发生化学变化，生成不溶...
2026-09-21403 0 -
柿子吃前胃里要“有底”
柿子虽爽口，禁忌也不少。柿子含有较多的鞣酸及果胶，在空腹情况下，它们会在胃酸作用下形成形成胃柿石。如果胃“有底&rd...
2026-09-21448 0 -
学会利用食品调节情绪
你是否对自己动不动就大发雷霆的脾气很不满意？你是否感觉无计可施？其实，如果想要转变自己的情绪，只须改变一下你的饮食习惯，因为很多...
2026-09-21424 0 -
菠菜冷藏能保存营养
菠菜营养丰富，在春天吃尤为鲜嫩可口。但国际厚生健康网站近日一篇文章指出，菠菜从采摘到被摆上饭桌，会因为保存不当而流失近一半的营养...
2026-09-21415 0 -
有一些菜不能放辣椒！
有一些菜不能放辣椒！忌与羊肝、南瓜同食。不宜与西红柿、辣椒、石榴、莴苣、木瓜等同食，3、甘薯（红薯、白薯、地瓜、山芋）：不能与柿...
2026-09-21413 0 -
老年人多吃草莓和菠菜
美国波士顿人类老年营养研究中心的一名教授，最近在给八名老年妇女饮用草莓与菠菜的提取液后，发现每一种均具有“强力抗氧化活性效果”―...
2026-09-21474 0 -
菠菜并非补铁佳品
菠菜并非补铁佳品，我们一直都认为多吃菠菜能补充铁质，通过分析它的营养成分和对比其他肉类。铁在人体内的吸收受诸多因素的影响：1、食...
2026-09-21466 0 -
菠菜烧豆腐的利弊
菠菜和豆腐都是含钙比较丰富的食品，在一般情况下，这两种食品也是婴幼儿膳食中供给钙的主要来源。但菠菜还含有一定量的草酸，若...
2026-09-21442 0 -
猪血菠菜汤可缓解便秘
猪血菠菜汤可缓解便秘 其他 中医养生 春季易引发便秘，这是因为寒冷季节人的毛孔处于闭合状态，人体之阳气闭存于体内，加之人们习惯冬...
2026-09-20444 0 -
菠菜豆腐汤的潜在危害
豆腐高营养、高无机盐、低脂肪、低热量，其丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感，适合于素食者和单纯性肥胖者食用；还可降低人体血液...
2026-09-20427 0 -
蔬菜果汁肠胃“清道夫”
每天早晨喝一杯蔬菜果汁有增加活力及稳定血压等功效，并且几乎所有的蔬菜果汁皆有帮助排便的功能，对习惯性便秘的人可用蔬菜果汁食疗调整...
2026-09-20441 0