哪些蔬菜会阻碍钙吸收

除注意钙片剂量、服用方法外，在饮食上要注意少吃含草酸的蔬菜，因为这些蔬菜含有的草酸易与钙离子结合，钙剂进入胃肠道后转为易被吸收的...