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老年家庭保健按摩14法
保健按摩是用自己的双手在身体某些部位或穴位上进行揉搓、提拿、拍打，搓热后像洗脸那样反复摩擦脸部，两手五指分开放在头两侧，从外向内...
2026-06-22391 0 -
常按揉迎香穴能防感冒
因为身体稍有不适就格外想家。闲暇时看到书上说迎香穴可以预防感冒，我都要用双手的大拇指关节按揉迎香穴，从紧贴着鼻翼最宽的部位向上搓...
2026-06-22373 0 -
推拿治疗小儿湿疹
1.用拇指推脾经、肺经、心经、肾经、天河水各100次。2.用拇指点揉血海、阴陵泉、三阴交各2分钟。...
2026-06-21356 0 -
外出旅游简易急救法
劳累、疲劳、中暑、饥饿等原因所致晕厥，可令病人突然昏倒，此时可用拇指捏压患者的合谷穴（虎口中）持续2~3分钟，患者自己可用双手食...
2026-06-21431 0 -
指压法减少面部皱纹
是在脸上选择合适的指压部位进行指压。脸上的指压部位很多，眉梢外侧旁开二横指，对消除面部抬头纹、鱼尾纹、眼袋及保持颈部健美有一定的...
2026-06-20371 0 -
推拿按摩治感冒
而出现无汗、头痛、流清鼻涕、喉痒、咳嗽、痰稀色白、穿衣烤火亦有冷感等风寒感冒的症状，出现如发热重、出汗、头涨痛、咽喉肿痛、流浊涕...
2026-06-20428 0 -
按摩治疗前列腺增生
点、擦大椎，揉、擦肾俞，重擦腰骶；拿按内、外关；斜擦少腹；揉按曲泉，阳陵泉，随症加穴：腰酸胀痛，少腹以下不适或刺痛，尿频，尿痛者...
2026-06-20341 0 -
IT族常仰头观天可防病
案牍劳形给办公族带来的，可能是颈椎并肩周炎等职业玻经常有意识地“摇头晃脑”，对防治此类职业病有良好效果。专家介绍，文字工作者伏案...
2026-06-20442 0 -
按摩治疗儿童遗尿35例
笔者应用按摩点穴治疗儿童遗尿35例，重者一夜遗尿数次。2治疗方法：关元、中极、三阴交、足三里、肾俞等，然后用右手掌跟沿任脉走行方...
2026-06-20293 0 -
简易有效的推拿治疗旅途失眠
这里向你介绍一种简易有效的穴位按摩法治疗失眠。1、用中指指端轻轻按揉两眉头连线中点处的印堂穴，约2分钟无法入睡，2、用食、中指两...
2026-06-19432 0 -
按摩经穴防感冒
1、搓大鱼际。大鱼际在大拇指下方，用两手上下交替搓摩大鱼际。2、按揉太阳穴。太阳穴在眉梢与外眼角中间向后约1寸凹陷处。用两手中指...
2026-06-19658 0 -
天热按揉两穴消除头昏
往往会不由自主地按揉前额，或者用拳头轻轻地鼓打，这就是刺激头部的两个重要穴位“印堂”神庭”印堂穴是人体经外奇穴。《达摩秘功》中将...
2026-06-19333 0 -
按摩三步曲告别手脚冰凉
进行自我按摩。可轮换按左右手臂的手三里（曲池下二寸）、合谷、劳功（手心）等穴位。左右腿脚轮换按足三里、涌泉等。二是温灸。用艾条熏...
2026-06-19403 0 -
常用的推拿按摩保健手法
常用的推拿按摩保健手法 其他 针灸推拿 1．按法是以拇指或掌根等部在一定的部位或穴位上逐渐向下用力按压，用屈肘时突出的鹰嘴部分按...
2026-06-19398 0 -
按摩十术保健康
左手按枕骨，两手掌放在脑门（前额）处，用手指指腹按摩两眼眶四周各36次。再用手指在眼球上轻轻按压36次。两手掌心在颧骨处环摩36...
2026-06-19311 0 -
今天你做面操了吗
中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”；脾胃为人体后天之本，胃所受纳的水谷精微，能维持人体正常的生理功能。脾胃...
2026-06-19340 0