-
治偏头痛六法
治偏头痛六法 内科 其他类 揉太阳穴每天清晨醒来后和晚上临睡以前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉7～8圈，再倒揉7～8圈，这...
2026-03-20356 0 -
指压法减少面部皱纹
是在脸上选择合适的指压部位进行指压。脸上的指压部位很多，眉梢外侧旁开二横指，对消除面部抬头纹、鱼尾纹、眼袋及保持颈部健美有一定的...
2026-03-20329 0 -
自我按摩防治高血压
推头用两手大小鱼际按住头部两侧揉动，由太阳穴揉到风池穴，然后改用两手拇指揉风池穴，抹前额取坐式，双手食指弯曲，用食指的侧面，顺气...
2026-03-20338 0 -
小孩卡喉 急救务必争分秒
亦时时潜伏着生命危险……引起孩子卡喉的食物，食物被吸人气管卡祝东西卡在气管里或堵在气管口，但这并不表示气管异物已被咳出。提示孩子...
2026-03-20402 0 -
轻松活动远离失眠
中医认为，导致失眠的主要原因就是情志内伤，肝失调达，气郁化火，扰动心神，而活动腿脚，具有清肝泻火宁神之效。临睡前在床上做几个简单...
2026-03-20313 0 -
呵护女人的“第二张脸”
手和面部一样重要。还是在工作中整理文件、社交中轻举酒杯，手是女人的第二张脸，双手和人体的其它部位一起构成了人们的整体美、和谐美。...
2026-03-20304 0 -
秋季洗手为何避免过勤过热
人们通常只关注面部的滋润护理，手部不仅经常曝露在日光下，或是经常使用含消毒杀菌成分的香皂，都会对我们的手部造成损伤。最容易造成损...
2026-03-20295 0 -
人体第三状态调整法
人体第三状态就是指健康与疾病之间的既非疾病亦非健康的中间状态。头晕、失眠、关节疼痛、脑老化、记忆力下降等。查不到任何体征和明显的...
2026-03-20293 0 -
学习做自己的推拿师
失眠、腰痛、颈椎病等疾患日益增多，具有健脑明目、宽胸理气、平肝益心、健脾和气、补肾壮腰、顺肠通便、调经暖宫、行气活血、舒筋养肌、...
2026-03-20340 0 -
向双手呵气吹气感觉不同
你有没有试着向双手呵气和吹气，向双手慢慢呵气，我们会感到温暖；我们会感到很凉快。为什么动作不同会产生如此不同的结果呢？口气的温度...
2026-03-20304 0 -
治疗老花眼
治疗老花眼 保健 抗防衰老 具体按摩方法如下：1.用双手中指来回按摩眉毛20次；2.用双手四个手指向两侧按摩眼睛20次；3.用双...
2026-03-19353 0 -
秋天洗手水别太热
在干燥的秋天，人们通常只关注面部的滋润护理，却往往忽略了对双手的呵护。 在日常生活中，手部不仅经常曝露在日光下，还要从事很多繁...
2026-03-19289 0 -
洗手的学问你知道吗
生活中，专家提醒：要用流动水和香皂洗手。洗手真的这么重要吗？洗手又有哪些学问呢？为此，记者采访了天坛医院感染科办公室主任邵丽丽和...
2026-03-19372 0 -
周末去约会，教你紧急瘦腰招数
过几天就要约会了，赶快练练你的小蛮腰吧！让拥抱变得更有感觉。 你想拥有一个纤瘦的腰围吗？如果你总以为光靠“节食”，就能实现你的...
2026-03-19310 0 -
防治便秘按摩法
（1）左右手轮流从心窝到下腹部慢慢地上下搓擦50次。（2）双手掌心从肋骨向背部方向搓擦10次，再从背部向耻骨方向搓擦10次。（3...
2026-03-19312 0 -
肩周炎自我锻炼
肩周炎往往在肱二头肌肌腱炎、肩峰下滑囊炎、冈上肌肌腱炎等软组织劳损性、炎性病变或外伤、受寒的基础上发病。上述诸因素所造成的韧带、...
2026-03-19345 0