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哪些蔬菜会阻碍钙吸收
除注意钙片剂量、服用方法外，在饮食上要注意少吃含草酸的蔬菜，因为这些蔬菜含有的草酸易与钙离子结合，钙剂进入胃肠道后转为易被吸收的...
2023-04-28123 0 -
哪些蔬菜会阻碍钙吸收？
长期依靠药物补钙的老年人，除注意钙片剂量、服用方法外，在饮食上要注意少吃含草酸的蔬菜，如菠菜、芥菜、雪菜等。因为这些蔬菜含有的草...
2023-03-28110 0 -
千禧年后的健康食谱
到下个世纪，我们的健康食谱应该是个什么样子呢?饮食营养专家为我们提供了答案。 水果蔬菜天天见： 专家建议每天至少吃3...
2023-03-1490 0
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