当前位置：首页 > 先向
-
三分钟胸部健美操
胸部使劲贴地，两臂交替做敬礼状，3．人体直立，两手从背后抓住椅背，4．人体站立，两腿分开，双臂和肩部齐平，先向两侧平伸，然后向前...
2023-05-1384 0 -
清晨三件事活到九十九
第一件事：深呼吸。 清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先向左侧，再向右侧，最后仰卧，其间共伸3次懒腰，使关节充分舒展活动。然...
2023-03-1496 0
第一页
1
没有了
胸部使劲贴地，两臂交替做敬礼状，3．人体直立，两手从背后抓住椅背，4．人体站立，两腿分开，双臂和肩部齐平，先向两侧平伸，然后向前...
第一件事：深呼吸。 清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先向左侧，再向右侧，最后仰卧，其间共伸3次懒腰，使关节充分舒展活动。然...