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秋季最适合吃梨和甘蔗
根据传统的养生原则，在秋天要多吃些水果，可增加肝脏的功能，可抵御过盛肺气之侵袭。但并不是所有的水果都适合人们食用。各种水果该怎么...
2026-03-24315 0 -
四款自制水果减肥饮料
嚷着要减肥的人，都说需要低脂肪的食物，牛奶是没有经过任何的提炼的营养物质，香醇的奶酪是高热量的奶制品，那么是不是它们从此就应该从...
2026-03-24343 0 -
水果能当正餐吗
有许多女士都爱以水果当正餐，希望能够达到减肥的目的，但要留意，有些水果的糖分、淀粉质相当高，怕肥胖的人应食用甜味较低、热量也较低...
2026-03-23296 0 -
上班族早餐后吃个水果
吃过早餐后，在上班时来个水果加餐，早餐后吃一点水果是对早餐很好的补充。一般人早餐都吃得非常简单，很多人会选择一些简易的面食或者面...
2026-03-23291 0 -
水果怎样吃效果会更好
吃水果不是门学问，可是如果说起水果该什么时间吃、怎样吃，每天该吃多少，不同的季节、不同的人该吃哪种水果，这些问题可不是每个人都说...
2026-03-23325 0 -
番木瓜为什么是水果营养之王？
读者询问，为什么番木瓜是世界水果营养之王，名列世界十种水果综合营养之首?为此，笔者走访了有关单位和专家。专家指出：番木瓜之所以被...
2026-03-22312 0 -
吃什么水果淡化色斑
一、吃什么水果淡化色斑二、祛斑最有效的几个偏方吃什么水果淡化色斑1、吃什么水果淡化色斑:柠檬2、吃什么水果淡化色斑:樱桃3、吃什...
2026-03-22331 0 -
水果和蔬菜哪一个营养更高？
首先，从整体上讲，水果的营养低于蔬菜。而绿叶蔬菜中，维生素C和铁的含量很高，这对于发育中的青少年及女性非常重要，光吃水果则起不到...
2026-03-21244 0 -
水果炖品与水果点心
经请教营养专家及查资料，发现水果不但是人们生活中不可缺少的食品，且有很好的药用价值。在常用的中草药中，水果占了不少比例，如柑橘、...
2026-03-21404 0 -
饭、菜、汤、水果应按什么顺序吃
人们每日饮食离不开饭、菜、汤和水果，可这些食物应该按什么顺序吃才合理，许多人并不清楚。 众所周知，“饭前喝汤，胜似药方”。吃...
2026-03-20276 0 -
准妈妈注意：“水果皮肤论”并不科学
“怀孕时多吃水果，宝宝将来的皮肤好。”相信许多准妈妈们都听过亲朋好友们的如此忠告。28岁的冯女士也不例外，从怀孕两个月开始就天天...
2026-03-20298 0 -
介绍几种可以入菜的水果预防秋燥
秋季气温多变、空气干燥，很多人容易鼻干咽痛，燥火上升。除了多饮水、少吃辛辣油(油食品 腻食物，更要多吃水果。食用水果(水果食品 ...
2026-03-20260 0 -
“水果餐”减肥不科学
每周四是小丽的“水果日”。这一天她的三餐主要是苹果、西红柿、香蕉等各类果蔬，淀粉类主食和肉类一概不吃。水果富含多种营养成分，而脂...
2026-03-20281 0 -
嗓子疼吃什么水果 七大水果缓解嗓子疼
嗓子疼吃什么好?现在天气干燥，很容易引起上火，而上火会导致喉咙痛等症状，这个时候饮食要注意，带辛辣的食品和温热型的水果都是不能吃...
2026-03-20409 0 -
治疗鼻炎的七种水果, 鼻炎怎么治疗 不要把鼻炎当做感冒
鼻炎是非常常见的一个病症，导致鼻炎患者发作。多吃雪梨可以改善上火引起的鼻腔干燥、疼痛，缓解干燥性鼻炎症状。鼻炎伴有咽炎的人，不仅...
2026-03-20531 0 -
有胃病不宜喝水果醋
本报讯喝保健醋的潮流源于欧美国家和日本。国外的保健醋种类很多，包括橙、柠檬、桂圆、提子、香蕉、苹果等几十种水果；喝法也多种多样，...
2026-03-20327 0