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调查显示，100多名公务员几乎全都亚健康
不练不知道，一练吓一跳。在厦门市社会体育指导中心等单位主办的“全民健身，健康有约――公务员瑜伽健康行”活动中，厦门都市风健身俱乐...
2026-03-26284 0 -
瑜伽男儿也钟情
这个大男孩儿却钟情瑜伽运动。陈坤从大学最后一年开始练习瑜伽，最早接触瑜伽是在阿姆斯特丹的一间农舍“看到一个六十多岁的老太太在练瑜...
2026-03-26348 0 -
男性别对瑜伽说NO
万物复苏的春天就要来到，很多人都想在脱去沉重的冬装后做做健身，让身体也在蛰伏一冬后重新焕发新的活力，所以许多健身场所现在就开始渐...
2026-03-25279 0 -
练习瑜伽，降低血压
练习瑜伽，降低血压 其他 中医养生 学家经研究发现，瑜伽健身法有助于治疗高血压和心血管疾病。美国亚特兰大和印度新德里的两个科研课...
2026-03-24243 0 -
年后甩脂肪瑜伽整肠胃助消化
再加上长期坐沙发看电视、牌桌试手气，这几个瑜伽动作刺激、按摩消化器官，少吃糯米类不易消化的食物，强化背部预防下背疼痛，扩胸、改善...
2026-03-24338 0 -
瑜伽是发祥于古印度的一种神秘宗教
瑜伽是发祥于古印度的一种神秘宗教 其他 中医养生 瑜伽是发祥于古印度的一种神秘宗教。它是佛教和基督教以前的宗教，是宗教性少的宗教...
2026-03-24257 0 -
懒女福音：赖床伸展亦瘦身
对于朝九晚五的白领来说，痛苦的时刻总发生在清晨，每多一分钟的“醉梦”都将是一份恩赐，而过后得到的不是一天的清醒，却是持续的昏沉。...
2026-03-24292 0 -
以动养静以静养心
??源自印度的瑜伽同中国传统的气功一样源远流长，似乎充满神秘色彩。“瑜伽”一词是梵文的译音，是“结合”、“一致”的意思，即自我与...
2026-03-24332 0 -
瑜伽养生的注意事项
对脊柱、肌肉、内脏器官起到自我按摩及牵引的作用，练习瑜伽没有年龄、体力和场地的限制，1、空腹时练习，练习后饭量减少，天冷练习时脚...
2026-03-23283 0 -
瑜伽的起源
瑜伽的起源 其他 中医养生 瑜伽起源于印度，流行于世界。瑜伽一词原初的意思是驾驭牛马，从遥远的古代起她也代表设想帮助达到最高目的...
2026-03-23329 0 -
午休运动让你一举数得
如果你是上班族，想要锻炼身体却找不到时间，那么你不妨趁着午休时间来做点运动。既不会影响下班之后的社交活动，又可以整天充满活力，记...
2026-03-23302 0 -
关于瑜伽的流派
关于瑜伽的流派 其他 中医养生 公元前二世纪，帕坦加利(Patanjali钵颠^梨 总结各门瑜伽修行功夫而著《瑜伽经》(Yoga...
2026-03-23350 0 -
副本糖尿病护理小组工作手册(共75页)【免费阅读】
录糖尿病护理小组工作方案为提高对糖尿病患者的健康照护，提升我院糖尿病专科护理水平，使不同护理单元的糖尿病患者得到同质、安全的护理...
2026-03-23342 0 -
OL瑜伽六式疲倦一扫而空
OL瑜伽六式疲倦一扫而空 其他 中医养生 教练/TinaCui办公室工作因为久坐不起，容易形成各种疾病，致使很多人处于亚健康状态...
2026-03-23262 0 -
脊椎瑜伽
脊椎瑜伽 融合东西方精华的活力瑜伽在美国逐渐成为健身运动新宠。活力瑜伽由传统的印度瑜伽功与西方的运动相结合，锻炼结...
2026-03-22268 0 -
寻找女人的健身方式
过去大汗淋漓、充满阳刚气息的健身俱乐部，近几年开始纳入适合女性操练的项目，如水上健身、踏板操、搏击操、芭蕾等等，开始酝酿闲适、柔...
2026-03-22369 0