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科学饮食大推荐“理想午餐”有六种食物
抗衰老抗癌食品——西兰花推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证明，西兰花是最好的抗衰...
2026-03-26292 0 -
牛奶加鸡蛋不是完美早餐
早餐是一天中最重要的一餐，“早餐吃得好”是健康的保证，这一点已经是很多人的共识。然而，你知道什么样的早餐是合理、营养的吗？很多...
2026-03-26277 0 -
第101次减肥
还在为你的第100次减肥以失败告终而烦恼吗？别气馁，把烦恼抛在脑后，人不爱瘦天诛地灭！本期小编为你介绍时下最新流行的两种减肥方法...
2026-03-26290 0 -
零食分成红黄绿三等级
很多女性都喜欢吃零食，有些人甚至一天到晚零食不离口。营养学家将零食分成了“红黄绿”三个级别，女性应尽量选择绿色级别的零食，少吃黄...
2026-03-26349 0 -
饮食养生新发现
每天早上一次摄入2000卡热量的食物，而晚上摄入这么多食物，二组人进食同样的食品，结果早晨进食的人体重普遍下降，而晚上进食的人体...
2026-03-26317 0 -
一个小动作就能够防癌
的进食却让癌细胞有了可乘之机，40%的癌症和食物摄入有关，这是因为食物中的一些致癌物质在作祟，这些物质被机体摄入后会刺激、促进细...
2026-03-26293 0 -
鲜芦根粥
新鲜芦根100克、青皮5克、粳米100克、生姜2片。将鲜芦根洗净后，煮至粳米开花，该粥粳米的醇香与芦根的清香结合，芦根清热养阴，...
2026-03-26243 0 -
经前饮食6条备忘
经前不适与营养素的缺乏有关，这种营养物质能减低前列腺素的产生：而前列腺素是一种能引发一系列经前疼痛的物质：秦英在经前的一个星期就...
2026-03-26311 0 -
霍乱的传播和预防措施
一、什么是霍乱？ ??霍乱是由霍乱弧菌引起的一种烈性肠道传染病，经口感染。其主要临床表现为腹泻及呕吐等。严重的可发生剧烈的吐泻...
2026-03-26413 0 -
职业不同吃不同蔬菜
猪血的血浆蛋白经胃酸和消化酶分解后，这种新产物能与入侵人体的粉尘、有害金属微粒发生反应，与纤维接触多的人经常接触纤维的纺织工人应...
2026-03-26336 0 -
饮食卫生八个误区
在日常生活中，人们常有一些貌似卫生而实际并不卫生的饮食习惯和行为，但很多人对此尚未重视起来，这对身体健康十分不利。常见的饮食卫生...
2026-03-26242 0 -
都市女性减肥新模式
单纯肥胖的根源是体内的热量过剩，热量的主要来源是食物中的油脂与碳水化合物。减肥的饮食原则是既减少膳食中的热量，又能保证身体需要的...
2026-03-26307 0 -
缺锌吃什么
缺锌吃什么 其他 中医养生 缺锌吃什么，锌是人体不可缺少的微量元素，对儿童的生长发育起着重要的促进作用，成人每天只需要锌13-1...
2026-03-26292 0 -
如何让孩子吃得卫生、吃得健康
营养好坏对儿童少年的体力和智力发育有着重要的作用，任何一种单一天然食物都不能提供人体所需的全部营养物质，有些家长认为水果营养优于...
2026-03-26289 0 -
五汁安中饮
五汁安中饮【来源】《新增汤头歌诀》引张任侯方【组成】牛乳60毫升韭汁生姜汁藕汁梨汁各10毫升【用法】上药和匀，少量频服。【功用】...
2026-03-26398 0 -
正确理解“六月泻”
【本报讯】民间流行这样一句话：“有钱难买六月泻。”如何正确理解“六月泻”呢？ 这里的“泻”显然是指大便通畅。进入农历六月，天...
2026-03-26341 0