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服药时的合理配膳
服用铁剂时，应食用富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，否则妨碍人体对食物中营养成分的吸收，服药期间不宜进食含钙、镁、铁较高的牛奶、奶制...
2026-03-26292 0 -
让饮食使你“精益求精”
对于希望怀孕的人来说，精子的质量是男女双方所关心的问题，如何获得高质量的精子，从而使自己的孩子在“先天”占有较大的优势是准备怀孕...
2026-03-26278 0 -
冬天吃什么御寒
立冬一过，天气变得越来越寒冷了。在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢？中医养生学告诉我们，应该多吃一些温热补益的食物来滋养五脏...
2026-03-26322 0 -
认识食品安全存在误区
消费者与专家的感觉差异很大，目前消费者对于食品安全的认识存在以下方面的误区。不知道还能吃什么近年来媒体对食品安全问题的密切关注和...
2026-03-26294 0 -
食品安全关键在“厨房”危害大于食品添加剂
背景：近日国务院新闻办公室公布了《中国的食品质量安全状况》白皮书，2007年上半年食品合格率达到85.1，中国食品质量总体水平稳...
2026-03-26291 0 -
正常饮食还要补维生素吗？
从理论上讲，如果我们的膳食能做到“全面、均衡、适度”，例如一般每天吃5～6两主食，1杯牛奶，1个鸡蛋，3两肉，1～2两豆制品，1...
2026-03-26310 0 -
用微波炉加热食品禁忌
有人认为用微波烹调食品会使食物中的营养价值减少60～90，而且也不是任何食物一旦经过微波加热都会产生已知的致癌物。使用专门的微波...
2026-03-26315 0 -
生活误区
感冒时吃补品补品在人体内产生高的热量和能量，可使患者体温升高，加重病情。此外，补品还会促进病菌生长繁殖，导致感染程度加重和炎症扩...
2026-03-26289 0 -
光吃菜不吃饭更容易得糖尿病
光吃菜更易得糖尿病不少人以为，“光吃菜、不吃饭”就能减肥。内分泌专家指出，“光吃菜、不吃饭&...
2026-03-26299 0 -
痛风病患者的食疗方
痛风病患者的食疗方 药膳 “你来看什么病哪？”“痛风啦！”“痛风？那是因为你吃得不科学了，所以才会得到痛风啦！”“……那我要怎...
2026-03-26329 0 -
孩子吃饭十怕
一忌零食常吃。零食能破坏胃肠道消化的规律，容易造成胃玻 二忌偏食。偏食容易造成营养不良，影响智力发展。 三忌蹲食。蹲...
2026-03-26346 0 -
食贝壳类食物宜三防
贝壳类食物包括蛤、蚌、螺、牡蛎等，这些食物味道鲜美，含有丰富的蛋白质、多种维生素以及铁、铜、锌等微量元素，是营养佳品，颇受人们喜...
2026-03-26295 0 -
癌症中的膳食因素
不良的饮食习惯和不合理的膳食结构都可能导致癌症的发玻膳食因素对癌症的影响主要表现在以下几个方面。脂肪可增强小肠细菌作用，脂肪在通...
2026-03-26310 0 -
哪些女性更容易保持身材？
据美国《饮食协会杂志》最新报道，女性的膳食结构对于她们是否能够一直保持苗条健美的身材至关重要，那些经常吃蔬菜和水果的女性较之以肉...
2026-03-26288 0 -
中暑后五忌
中暑是夏季危害人们身体健康的一种常见并多发玻人在中暑之后常常很虚弱，在恢复过程中，应吃些较为清淡、容易消化的饮食，补充必要的水分...
2026-03-26314 0 -
补铁时不应吃花生否则影响吸收
缺铁性贫血”补铁成为了她们生活中不可或缺的关键词。铁虽然在体内含量少，却是人体必需的微量元素，具有重要的生理作用。人...
2026-03-26330 0