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疲劳不同休息也不同
因为产生疲劳的性质不同，所以消除疲劳的方式也该不同，还可能使疲劳加重。产生体力疲劳的原因是代谢产物在血液里堆积过多，消除体力疲劳...
2023-04-0982 0 -
健康养生谨记8个字
一是“保”――保持大脑的活力。大脑用则进废则退，中老年人要多用脑，如坚持读书看报，绘画下棋，培养各方面的兴趣爱好。科学研究表明，...
2023-03-2769 0 -
运动是积极休息
对于从事脑力劳动的人群，学生每周必须有一定的锻炼时间，每次以30至60分钟为宜，主要项目可采取长跑、各项球类，以及根据自身特点选...
2023-03-0486 0 -
冬三月别“闻鸡起舞”
冬三月别“闻鸡起舞” 药膳 传统养生学强调，人体要“顺应自然”；即人生于天地之间，其生命活动要与大自然的变化相一致，并根据四季...
2023-02-2198 0 -
疲劳不同休息方式也不同
因为产生疲劳的性质不同，所以消除疲劳的方式也应不同，否则不仅不见效，还可能使疲劳加重。 体力疲劳： 主要表现为四肢乏力、...
2023-02-1670 0
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