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(4)祖传针灸常用处方
3、腧穴变通：关元穴取用不便，改为太溪温针灸；或太溪烧山火。亦可改为命门穴加温针灸。巩固疗效，防止复发，隔3～5日针刺1次.3、...
2026-03-26310 0 -
女人象飞天一样露肚脐
腹部过胖或过瘦会使肚脐上翘或下塌，腹部赘肉堆积成的“从简单地体操、按摩等方面着手配合合适的产品，美丽、健康的小腹和性感的肚脐绝对...
2026-03-26345 0 -
束发使你更“腰”娆
藉束发来刺激头发的神经反射点，这些神经反射点是连接人体腰部、手腕、腿部、臀部等部位的神经末梢，对这些神经反射点的刺激可以立即被传...
2026-03-26355 0 -
长寿妙招－老年人家庭保健按摩
保健按摩是用自己的双手在身体某些部位或穴位上进行揉搓、捏拿、拍打，搓热后像洗脸那样反复摩擦脸部，两手五指分开放在头两侧，从外向内...
2026-03-26300 0 -
自我按摩法防治腰椎病
或不慎造成腰部扭伤，或腰肌劳损及老年退行性腰椎病，均可采用自我按摩法锻炼。腰部屈伸。两手叉腰，做腰背的前后左右屈伸运动，尽量放松...
2026-03-26294 0 -
辨治腰椎间盘突出症
辨治腰椎间盘突出症 其他 中医常识 腰椎间盘突出症是临床常见多发病，以腰腿疼痛，腰部活动受限为主要表现，严重者甚至不能自理生活。...
2026-03-26367 0 -
当归元胡酒
当归元胡酒――（痛经）痛经又称“经行腹痛”，是月经前、后或行经时，以下腹及腰部为主症的一种病症。导致本病的原因可有气滞、血瘀、寒...
2026-03-26322 0 -
治腰椎病试试倒步走
治腰椎病试试倒步走 其他 中医养生 治腰椎病试试倒步走2004-04-02年轻人也不能小视脊椎保健，除了及时就医和避免一种姿势过...
2026-03-26379 0 -
用脑过度 伸个懒腰
疲乏的时候，伸个懒腰，顿觉浑身舒展、精神畅快。专家指出，脑力劳动者不妨有意识地多伸懒腰，对健康大有裨益。 “伸懒腰是人体应对身...
2026-03-26333 0 -
苏木两活方治疗腰椎间盘突出
【治疗方法】上药纱布包好放入熏蒸牵引两用床电热锅内，加热50〜70℃。主治腰椎间盘突岀症。恢复工作）31例，占18.45%;有效...
2026-03-25350 0 -
腰部酸痛、胀痛，难以忍受，1个小方就能搞定！
可能是腰肌劳损引起的，腰肌劳损是非常常见的疾病，按摩身体穴位可以缓解身体的酸痛感，腰肌劳损主要是不健康的坐姿造成的，腰部酸痛、胀...
2026-03-25349 0 -
睡醒觉伸伸腰
很多人一觉醒来还会觉得腰酸背痛。不良姿势（包括睡姿）是日常生活中引起腰酸背痛的常见原因。因姿势不良，造成腰背部肌肉紧张，致使局部...
2026-03-25361 0 -
自我按摩可防治腰肌劳损
2.搓擦腰骶部双手掌分别放在腰部两侧，适当用力从腰部往骶部作搓擦动作30～50次，3.拳揉腰骶两侧双手握拳，将拳头的掌指关节分别...
2026-03-25289 0 -
肾虚应做什么运动
肾虚应做什么运动 其他 中医养生 俗话说：肾虚的人最好从加强体质体入手”太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动。非常适合体质虚弱的中...
2026-03-25393 0 -
房事养生保健五法
晨起时用舌尖舔上腭。待舌下、齿龈含津液满口时，吸气时；将肛门收紧，最好能连动阴部肌肉一起收缩，呼气时。放松、舒张肛门及阴部肌肉，...
2026-03-25337 0 -
久坐伤腰按摩有方
使腰背肌长期处于紧张状态，有人测量了一位35岁妇女的腰3－4椎间盘在各种体位下的压力承担。可见坐位时腰椎间盘所受的压力之大。可使...
2026-03-24328 0