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环境养生
环境养生 其他 中医养生 环境养生环境包括地理环境、气候环境、社会环境和每个人居住的小环境。在环境中，有许多因素每时每刻地作用于...
2026-03-26308 0 -
参附汤1
参附汤1【来源】《圣济总录》卷五十九。【组成】人参附子(炮，去皮、脐 青黛各15克【用法】上药哎咀如麻豆大。煎至100毫升。...
2026-03-26394 0 -
注意生活中的七大细节
有些人很注意养生保健，但在生活习惯上却存在一些误区，像下面这些“亡羊补牢”的做法，不是尤未为晚而是为时已晚了，这已经对身体健康...
2026-03-26366 0 -
清肠排毒有方
人体排毒解毒的方法有――― 早中晚咳嗽法：深呼吸―――咳嗽。 早晨空腹饮水跑步排便法。 发泄排毒法：每周做1次出汗运...
2026-03-26314 0 -
巧吃喝应对血黏稠
血液过于黏稠，血流速度必然会慢，严重时可影响人体重要器官的血液供应，引发心脏病和中风。当血容量减少、体表温度降低时，血液黏稠度自...
2026-03-26303 0 -
浅谈健康饮水
大量饮水可稀释尿中存在的任何致癌物质，能及时把体内代谢产物排除干净，过量饮水会对身体有危害。每天饮用水过多者会增加膀胱癌的危险性...
2026-03-25313 0 -
夏季预防水中毒
人离不开水，但过量饮水却会中毒。对于这一观点人们可能会感到陌生，其实早在30年代美国就已报告因大量饮水引起水中毒的病例。后来英国...
2026-03-25278 0 -
生化通经汤
生化通经汤【来源】《中医妇科治疗学》。【组成】酒丹参12克香附土牛膝各9克当归尾桃仁各6克红花3克泽兰12克，【用法】水煎，温服...
2026-03-25298 0 -
减少食物中毒的有效途径
减少食物中毒的有效途径是提高全民文化素质、增强食品卫生观念，学习有关知识、一点一滴积累。在这里，首先来了解和掌握世界卫生组织推荐...
2026-03-25285 0 -
夏日养生水为先
水，是夏日最佳的解暑饮料，也是人体血液、淋巴液、消化液、汗液、尿液、体内各组织间体液的供给源泉，是维持人体新陈代谢、调节体温、输...
2026-03-24284 0 -
如何判定饮用水的安全
衡量饮用水安全与否主要掌握三条原则：一是水中不得含有各种至病菌、病毒和寄生虫卵，这叫流行病学上安全；二是水的化学组成上对人体没有...
2026-03-24354 0 -
防中暑：饮水睡眠是关键
预防中暑首先应养成主动饮水的习惯，不要等口渴了才喝水。因为当人自觉口渴时，每到这一时段要饮用1～2杯白开水，当出汗较多时可适当补...
2026-03-24318 0 -
炎夏及时给身体补水
需要补充更多水分。这些水分的来源除了人们从食物中摄取少量的水外，夏季该如何饮水才有利于身体健康呢？人们往往习惯口渴了之后才喝水。...
2026-03-23347 0 -
一天的喝水行程表
真正有效的饮水方法，是指一口气（或一次过）将一整杯水（约200-250毫升）喝完为止，而不是随便喝两口便算，这样才可令身体真正吸...
2026-03-23331 0 -
专家：夏季养生之全方位提醒
好多人在炎热的夏天常常出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、头晕、心烦、昏昏欲睡等症状，由于夏季人的胃酸分泌减少，应多吃营养丰富、气...
2026-03-23262 0 -
这样喝水一月减10磅
我真是喝白水都会长胖！喝水长胖是浮肿造成的，如果你懂得利用水去减肥，到底喝水会不会变胖？或喝水能不能减肥？请看－揭开喝水减肥的真...
2026-03-22334 0