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午睡前应当先活动
许多坐办公室的人午间休息时，喜欢趴在办公桌上。有些人一觉醒来，突然发觉枕着的手臂被压得又红又麻，虽然几分钟后这些现象会消失，但经...
2026-03-20307 0 -
敲击手三里，防治颈椎病
手三里穴位位于肘弯曲成直角，在肘横纹尽头两指宽处。敲击方法：左手握空心拳敲击右手臂的手三里，不要用力过大。共敲击108下，每敲6...
2026-03-20397 0 -
关公刮骨疗毒
关公刮骨疗毒 其他 中医常识 三国时代，关公(关云长 挥军攻打曹兵时，右臂中了敌人的毒箭。众将请关公班师回荆州调治，众人只好四方...
2026-03-20337 0 -
牛膝附子酒
牛膝附子酒――（痹证）（《圣济总录》）【配方】牛膝、秦艽、天冬各15克，薏苡仁、独活、细辛（炙）、制附子、巴戟天各10克，五加皮...
2026-03-19323 0 -
男亲女爱，无关床的事
他们刚相爱那会，两个人挤在一张单人床上，也不觉得累。床很窄，为了让她睡得更加舒服，他用手臂为她做枕头，一边手臂麻了，就换另一边...
2026-03-19388 0 -
秋冬防病需知“六字经”
秋冬防病需知“气温将低，室内外温差较大，易感冒。洗：早起，冷水洗脸；晚上睡觉前，用热水洗脚，每天早晚各用淡盐水漱口一次。以杀死口...
2026-03-19309 0 -
腰腹恰恰健美操
以锻炼身体、快乐心灵为理念又不失其拉丁风格、特点，结合健身操基本动作和步伐，成为一种健身时尚。拉丁健身操中最有特色和代表性的就数...
2026-03-19372 0 -
让腋下赘肉消失不见吧
夏天里的衣服多是无袖款式，虽然腋下的肉不会很多，但是缺乏运动的你若穿上背心时露出令人难堪的腋下赘肉，你是选择放弃这一款衣服还是想...
2026-03-19346 0 -
趴桌子午睡有害健康
中午仍然有不少人喜欢趴在办公室的桌子上小睡一会儿来缓解工作的紧张。不少在办公室里工作的人有肩痛、手臂酸痛等等问题，等到酿成慢性的...
2026-03-19347 0 -
秦艽酒（二），秦艽可以泡酒吗，秦艽泡酒的功效，秦艽泡酒的做法，秦艽泡酒的方法
秦艽酒（二）――（痿证），【配方】秦艽、天门冬、五加皮、牛膝、附子、桂心各三两，巴戟天，杜仲、石南、细辛各二两。独活五两，【制法...
2026-03-18322 0