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经常怀旧有损健康

简介心理学家将老人这种过分追忆往事的现象称为回归心理。而大脑中储存的往事却留下很深的痕迹,产生回归心理。回归心理是一种不良心理,它所带来的忧虑、悲观、厌世等消极情绪,严重影响老年人的身心健康。经常被回归心理困扰的老年人,不仅会出现性格孤僻、情绪异常,而且会促使身体机能加速衰退。...

在日常生活中,稍加留心就不难发现,有些老年人总热中于怀旧,追忆往事,喜欢向人们讲述自己的过去,炫耀自己已经消失或正在消失的才华等。心理学家将老人这种过分追忆往事的现象称为回归心理。

人到老年,脑的近期记忆力减退,而大脑中储存的往事却留下很深的痕迹,如果遇到不顺心的事,或遇到特别的外界环境因素,就一触即发,产生回归心理。

诚然,适当的回忆往事并不是坏事,但不可过分沉湎于往事。心理学家指出,回归心理是一种不良心理,它所带来的忧虑、悲观、厌世等消极情绪,严重影响老年人的身心健康。经常被回归心理困扰的老年人,不仅会出现性格孤僻、情绪异常,而且会促使身体机能加速衰退,特别会促使心血管系统、内分泌系统、消化系统和神经系统功能的进一步减退,还可能引发老年抑郁症、高血压、动脉硬化、冠心并脑血管意外、胃溃疡病以及恶性肿瘤等。

调整老人的回归心理,首先要心胸开阔,情绪乐观,参加适当的文体活动;其次要经常阅读报刊,用丰富的知识来取代大脑中遗留的往事。

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