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养生：想要精神好需“敬重”午睡
养生：想要精神好需“敬重”午睡 其他 中医养生 以往西方人没有午睡习惯，但近几年，越来越多的西方人也开始“学午睡”，因为科学家发...
2026-03-25317 0 -
打手机时应取下眼镜
你最好先取下眼镜，特别是金属架的眼镜。因为打手机时会产生电子辐射，将辐射导入眼和大脑，从而损伤眼睛，干扰脑部的正常运转，致使思维...
2026-03-25316 0 -
长期饱食可造成老年人大脑早衰
生活中常常会发现身边的老年人或反复询问和重复同一个问题，或不能辨别方向、容易迷路走失，或忘记熟人的名字和日期，或不讲卫生、随地大...
2026-03-25312 0 -
洗发水影响胎儿记忆力
洗发水和有些品牌的肥皂会对人的记忆力产生不良影响，这一意外结论是美国北卡罗来纳大学专家得出的。 该大学负责这项研究的史蒂文・...
2026-03-25350 0 -
疲劳不同休息方式也不同
因为产生疲劳的性质不同，所以消除疲劳的方式也应不同，否则不仅不见效，还可能使疲劳加重。 体力疲劳： 主要表现为四肢乏力、...
2026-03-25287 0 -
入秋以后也要重视午睡
一、维持睡眠节律：这是因为睡眠时“神经系统、循环系统、内分泌系统、肌肉各种神经反射活动较觉醒时均有明显改变。睡眠时免疫功能加强，...
2026-03-25339 0 -
酸性食物与酸性大脑
在日常生活中，我们常会遇到这种情况：一些孩子从一出生开始就很“乖”，吃、睡、玩形成规律，模仿、学习能力强，成绩也好，这表明大脑功...
2026-03-24299 0 -
春节健康零食美味养生
春节即将到来，如何用美味而又健康的零食招待来访的亲朋好友呢？以下是专家建议的15种健康的零食。 1、葵花子，养颜。 葵花子含...
2026-03-24284 0 -
电扇转快时为什么象在倒转
当两幅图象出现的时间间隔不超过0.1秒时，两幅图象将重叠起来。这样，如果电扇的转数适当，第二幅图象时电扇转了若干圈后叶片到达比第...
2026-03-24328 0 -
心理医生教你怎样对付失眠
性格敏感、多疑、自信心不足、固执、犹豫不决、完美主义、爱担心焦虑。对偶尔的几次失眠造成的头疼、注意力涣散、记忆力下降等症状，昨天...
2026-03-24368 0 -
五类食物伤害大脑
众所周知，牛奶、鱼类、胡萝卜、大葱等食品都具有健脑益智的作用，但也有些食物是大脑不喜欢的。研究证明，常吃以下5类食物，大脑会出现...
2026-03-24289 0 -
现代白领的养生之道
随着现代科学技术的飞速发展和知识信息量的增加，作为“白领阶层“的脑力劳动者，其工作和生活节奏亦日趋紧张。由于竞争激烈等诸多因素的...
2026-03-24307 0 -
5类食物伤害大脑
牛奶、鱼类、胡萝卜、大葱等食品都具有健脑宜智的作用，常吃以下5类食物，人体对食盐的生理需要极低，常吃咸食物会损伤动脉血管，从而导...
2026-03-24289 0 -
教你几招摆脱春季头痛
不难发现，在春季患头痛的人特别多。这是因为春天白昼时间明显延长，早晨天亮得早了。人脑中的松果体根据光亮分泌激素，使人早早醒来。人...
2026-03-24299 0 -
散步也要掌握要领
散步是健身的一种很好的方式，但很多人都不知道散步也是有敲门的，散步养生健身要取得效率，最关键的一点，是持之以恒，日久天长，方可显...
2026-03-24316 0 -
健康养生谨记8个字
一是“保”――保持大脑的活力。大脑用则进废则退，中老年人要多用脑，如坚持读书看报，绘画下棋，培养各方面的兴趣爱好。科学研究表明，...
2026-03-24313 0