当前位置:首页 > 生活百科 > 正文

女性失眠已成流行病

而今,失眠的严重性,已到了被视为流行病的地步,对于女性尤其

如此。最近美国国家睡眠基金会的调查指出,30到60岁的女人,四人之中就有三人每天睡不到八小时;而必须出门工作的妈妈们,也有四分之三总是感到很疲倦。对于有家庭负担的年轻职业妇女而言,工作、家庭必须兼顾,太多责任要扛,她们蜡烛两头烧,睡眠不足几乎成了一种常态。中年妇女在卸下大半辈子的重担、孩子也都离家后,生活虽然清闲,却又面临更年期的挑战―――荷尔蒙变化带来种种不适而睡不好、褪黑激素减少直接影响睡眠。而中年之后,年纪越大,就越睡不着,许多老年妇女在清晨四五点醒来之后,就再也睡不着了。

发表评论