-
瘦身健美十误区
有人误以为不吃早餐能减少热量的摄入，这样做固然减少了许多东西的摄入。但久而久之会使身体缺少全面的营养成份:高纤维食品的摄入：缺钙...
2023-10-28193 0 -
办公室咖啡瘦身秘诀
■办公室咖啡瘦身的最佳时间，品尝一杯浓郁的不加糖和伴侣的咖啡，再喝一杯咖啡。■咖啡瘦身的要诀，如果你不习惯咖啡的苦味，・热咖啡比...
2023-10-28241 0 -
三天吃苹果肥胖远离你
吃苹果减肥的好处是不必挨饿，吃苹果减肥的人，因此实际上所吃的苹果不会太多”反而会在减肥后暴饮暴食，不能一下子就吃很多食物。减肥后...
2023-10-27284 0 -
瘦身计划的6个大误区
然而当你经常靠挨饿摄取热量严重不足，肌肉恰恰是影响着燃烧热量多少、新陈代谢速度快慢的关键。在你确实想要通过控制热量摄取来减肥时，...
2023-10-27202 0 -
瘦身晨操坚持便有效
双臂上举，像伸懒腰，可用两手抓住头上方床沿(或两臂按住身体两侧床面 ，单腿依次(或两腿同时 直膝向上举腿，举腿时稍快。回落时稍慢...
2023-10-27213 0 -
胖太阳，吃吃喝喝也减肥
随着生活水平的提高，“小太阳”们受到家长的加倍照顾。吃的是精美食品，喝的是甜品饮料。食量不加限制，零食不断，惟恐其不饱。...
2023-10-26199 0 -
女士们是这样瘦下去的
眼看着能露肩、露背、露腿、露肚脐（可不是一块儿全露，是露其中之一）的夏季立刻就要到了，怎么样才能不辜负满衣柜的吊带装，留住他人的...
2023-10-25176 0 -
魔鬼瘦身计划
每个女人都梦想一副魔鬼的身材，纤瘦又不失韵味。可是正如我们在现实生活中看到的，立竿见影的瘦身效果很难达成。如果你正在尝试寻求一种...
2023-10-24249 0 -
如何做到少吃多餐？
减肥靠的是“七分吃三分练”，相比节食、绝食、断食，少吃多餐的饮食减肥方法更科学。少吃多餐减肥方法具体做法是将一天的饮食分成5~每...
2023-10-24362 0 -
食肉族美眉的减肥食谱
奥妙在于浅色和无色肉中的饱和脂肪及胆固醇含量明显低于红肉。其实无肉不欢者也是可以适当吃些肉类的。由于兔肉含蛋白质较多，胖人吃鱼肉...
2023-10-24253 0 -
磁力线减肥原理是经络减肥
磁力线减肥主要是通过磁力线的穿透力，调动经络潜能，疏通经络，调整气血，扶正体内脏器阴阳平衡，调整内分泌，达到新陈代谢的正常化，激...
2023-10-24296 0 -
什么是吸脂减肥法
通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层，此法只能将皮下脂肪吸出来，故对全身体重的减轻作用不大，故此法仅适用于因单纯性肥胖所致的某一部位的隆...
2023-10-23221 0 -
揭秘中草药瘦身茶配方
减肥茶一直都是流行的减肥方法，但是市面上出售的减肥茶如果随便买来喝的话，容易使消化、吸收功能受损害，身体也越吃越虚。所以最近越来...
2023-10-23223 0 -
成功减肥小窍门
你的大脑需要约20分钟的时间才能确认你已经吃饱了。对此的应对之道便是在进餐时细嚼慢咽，当你烦躁发怒时则会令你逐渐冷静下来，散步时...
2023-10-23236 0 -
干货 | 如何摆脱赘肉留住肌肉？减脂不减肌的8大方法！
每个人都希望摆脱赘肉，练就肌肉，事实上这是完全可以做到的，只不过你需要学习我们的减脂不减肌的超级秘方！力量训练可使身体产生能促进...
2023-10-22238 0 -
教你八个习惯健康美体又瘦身
这也是为什么头两周少吃碳水化合物的道理，让身体必须从囤积的脂肪里获得能量，减肥不要先想着饿肚子，而是应当想着怎么吃会比较健康。不...
2023-10-21241 0