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除睡魔咒和守护睡眠避邪咒
这则咒语可以帮助大家降服睡魔，同时也要恭敬并供养掌管咒语的佛菩萨。否则咒语会越来越不灵。大家在念诵的时候，尽可能的合掌低头，虔诚...
2026-03-24707 0 -
难以置信，困扰十年的失眠，却被一张不起眼处方治愈，你要收藏吗
就像现在中青年所引起的失眠，一般是这种情况，所以应该要辨证论治，不能见失眠就以补心丹、柏子养心丸、归脾丸去治疗。而肝气郁结所致失...
2026-03-24275 0 -
中医“头北脚南”睡眠更香甜
睡眠更香甜 其他 中医养生 广西柳州市资深中医学专家陈江源日前在接受记者采访时表示，要懂得如何睡眠，应该从中医传统理论中寻找适合...
2026-03-24345 0 -
睡不够 伤身体
长期睡眠不足对人体有害，即使少睡一个晚上，一个人隔天的精神与压力也会立刻显著受影响。 新加坡国立大学医学院的研究把调查对象分为...
2026-03-24335 0 -
生活恶习影响睡眠
??其实我们真的知道了睡眠的重要性，真的很想提高睡眠的质量，但为什么还是有很多人为了睡眠而烦恼呢？那是因为我们缺少正确的睡眠知识...
2026-03-24309 0 -
儿童打鼾莫大意
打呼噜致人死亡这决不是危言耸听，笔者在多年来的临床工作中就遇到过好几起这样的病例。 生活中，大家普遍认为，打呼噜...
2026-03-24278 0 -
如何有效治疗阳痿不举
更严重的是，它还剥夺了男性“保养”阴茎、改善性能力的机会，让男性患上阳痿。泌尿外科专家指出，良好是睡眠有助于阴茎的保养，改善性能...
2026-03-24509 0 -
老中医失眠17年小偏方四种改善失眠小偏方
关于失眠如何来解决呢，其实用老中医17年的偏方就能改善，针对不同情况导致的失眠问题可以选择不同的中医治疗方法，以上揭秘的这些中医...
2026-03-24353 0 -
女性激素使妇女睡得好
据新华社电妇女在一生的大部分时间里睡眠比男子好，因为女性激素在发挥作用，保障她们的睡眠，使她们能得到高质量的休息。但她们享有的这...
2026-03-24303 0 -
睡觉时禁戴5种东西
人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。但如果忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利。 1戴表...
2026-03-24226 0 -
治疗打呼噜的方法有哪些
治疗打呼噜的方法在临床上一般也比较多，最关键的治疗打呼噜的是要找出它的诱发因素，这样才能更好的治疗打呼噜，一般情况下引起打呼噜的...
2026-03-24323 0 -
预防亚健康才能真健康
随着人们物质文化生活的改善和提高，健康已成为人们日常生活中一个热门话题。但究竟什么是健康？如何才能保证真健康？人们知之甚少。报载...
2026-03-24216 0 -
7大原则提高睡眠品质
和睡眠品质关系最密切的寝具就是枕头，应该让人在躺下时颈椎曲线呈Ｓ形，适当的枕头高度是与颈椎的曲线深度一样，床铺也不能太软，否则身...
2026-03-24252 0 -
男人怎样才能睡得好
首先，要养成按时入睡和起床的良好习惯，遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样，就能稳定睡眠，避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳。大家知...
2026-03-24402 0 -
夜班人的饮食营养
上夜班的人，有时会出现食欲下降、头昏、乏力等症状，他们除了在上夜班时有轻重不同的不适反应外，白天在家亦难以安睡。为此有不少人对上...
2026-03-24323 0 -
夏季睡好能防衰老
睡眠质量主要是睡眠节律的正常有序，这在夏季尤其重要。天气热，蚊蝇多，干扰睡眠节律，虽睡而难以进入“睡得香”阶段。空调等人为改变的...
2026-03-24268 0