脑力劳动者和体力劳动者怎样用中药提高免疫力？

从事脑力劳动的人，一般不注意锻炼身体，且用脑过多，常常夜以继日地伏案工作；易出现身体疲乏、食欲不振、头晕眼花、健忘失眠等现象。

除应进行适当户外活动，加强身体锻炼外；可适当服用补养药物，加以调养。

药补可采用五味子、刺五加、何首乌、枸杞子、黄芪、党参、玉竹等；食补可用核桃、龙眼、大枣、百合、莲子、牛奶、医`学教育网搜集整理鸡蛋、山药等。

从事体力劳动的人，活动多，常受工作环境的影响，因此进行免疫力调节时需根据情况选用中药。

井下工人多在潮湿寒冷的工作环境中劳动，需要时可服用增加抗寒抗湿能力的中药，如鹿茸、杜仲、党参、白术、云苓、附子等；

高温车间的工人，长期处在高温干燥的环境，可适当服用玉竹、沙参、石斛、麦冬、百合、木耳等。