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夏季出汗后注意补钾
人们在暑天高温下劳作，大量出汗，丢失大量氯化钠（俗称食盐），容易引起“中暑”，此时在饮水中加入少许氯化钠，可起到良好的预防作用。...
2026-03-19294 0 -
高血压病人如何改变生活方式
低盐、高钾、高钙饮食。高钾饮食可降压，应多吃水果，服利尿剂后如有低钾应不钾，祸服用保钾利尿剂。高钙饮食应每天吃1磅奶和1个鸡蛋。...
2026-03-19298 0 -
夏天爱打盹 平时多补钾
一到天热就上下眼皮打架，这很可能跟夏季体内缺钾有关。人体一旦缺钾，而且耐热能力也会降低，严重缺钾时，可导致人体内酸碱平衡失调、代...
2026-03-19349 0 -
水果,黄绿色水果钾含量高
由于钾在抗癌防癌中有重要作用，膳食中除了减少钠的摄入之外，多食用一些含有钾元素的食物，将大大降低患癌症的概率。新鲜黄绿色蔬菜水果...
2026-03-19385 0 -
香蕉对身体的几大奇效
香蕉是热带水果中的“平民”，价格便宜又香甜可口，是百姓水果盘中的“常客”，香蕉还有哪些功效你了解吗？今天，我们一起来听听营养师的...
2026-03-19294 0 -
夏食香蕉西瓜苦夏无忧
有些人会觉得身体低热、周身乏力、困倦、不思饮食，容易中暑。大多是由于植物神经功能紊乱而引发的，的发生与缺钾有关“钾主要存在于细胞...
2026-03-19287 0 -
黄绿色水果钾含量高
由于钾在抗癌防癌中有重要作用，膳食中除了减少钠的摄入之外，多食用一些含有钾元素的食物，将大大降低患癌症的概率。新鲜黄绿色蔬菜水果...
2026-03-19337 0 -
吃盐也要懂科学
成人每日钠盐摄入量应不超过6克，盐摄入量过多，容易引发高血压等常见疾玻那么该如何科学吃盐呢，其中含有的主要成分钠离子是人体新陈代...
2026-03-19322 0 -
橘子别与黄瓜同食
现在正是吃橘子的季节。橘子不仅具有润肺、开胃理气、化痰、止咳、醒酒等作用，还是维生素C和钾的优质来源。医学研究表明，经常吃橘子可...
2026-03-18305 0