男人对几乎所有主要营养成分的需要量都比女人多。下面介绍的9种维生素（维生素食品）和矿物质对男人尤为重要。男女有不同的营养需求，美...
由于人们对精细食物的畏惧，对粗食越来越寄予厚爱，以至出现粗粮的价格高于细粮的情况。的确，粗食中含有大量的纤维素，纤维素本身对大肠...