健体滋补方8 保健 健体活血 怀山药120克，用旺火隔水蒸3小时，至鸡肉酥烂；饭前空腹饮汤，鸡肉可佐膳蘸酱油吃，山药亦可食。...
经常熬夜的人容易有阴虚内热的症状，若能注意夜宵进行饮食调养，有利于保持精力充沛。现介绍如下： （1）猪腰炖杜仲。杜仲25克、...