婴幼儿不宜多饮果汁

儿童营养专家提出忠告：果汁并非宝宝的最佳饮料，常饮、饮用过量侧会危害孩子的健康。

通常来说，不含脂肪被人视为果汁的一大优点，对成人与大孩子也确有益处，但对于2岁以下的婴幼儿却是害处多多。因为小宝宝的重要器官发育离不开脂肪，特别是大脑，脂肪被科学家誉为脑发育的“第一需要”。而蛋白质这样重要的养分在果汁中却寥寥无几，有的甚至是空白。

果汁喝得太多，占据了孩子本来容量有限的胃，其它富含热量与养分的食物再吃不下去了，而这些食物又是婴儿生长发育所必不可少的。失去了营养平稳，将会影响孩子的发育成长。

此外，果汁中含有两种小孩无法吸收的糖――山梨酸和果糖，大量饮用很可能招致腹泻的发生。因此，宝宝饮果汁应把握两点：一是年龄，不满6个月的小孩应禁饮；二是限量，每天不得超过100毫升。